BMI calcolatore
Controlla il tuo indice di massa corporea e la categoria in pochi secondi. Equil lo traccia insieme a metriche che il BMI non vede, come recupero e glicemia.
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Come funziona
Controlla il tuo indice di massa corporea e la categoria in pochi secondi. Equil lo traccia insieme a metriche che il BMI non vede, come recupero e glicemia.
Il BMI usa solo altezza e peso, quindi non servono età o sesso. La formula e gli intervalli sani sono uguali per tutti.
Dove entra in gioco Equil
Questa è una stima statica. Equil la traccia automaticamente e la regola in tempo reale mentre mangi, ti alleni, dormi e recuperi.
Domande frequenti
Cos'è un BMI sano?
Per la maggior parte degli adulti un BMI di 18,5 a 24,9 è la fascia sana. Sotto è sottopeso, 25 a 29,9 sovrappeso, 30 o più obesità.
Il BMI è accurato per gli atleti?
No. Il BMI non distingue muscolo da grasso, quindi una persona muscolosa può risultare in sovrappeso. Usalo come screening grezzo, non come verdetto.
Il BMI usa età o sesso?
Il BMI standard per adulti usa solo altezza e peso. Per questo è una guida grezza; la composizione corporea e il girovita dicono di più.