Sonunda seni dinleyen AI kalori ve beslenme koçu
iPhone için proaktif biyohacking koçu.
Her öğünün ani yükseliş riskini gör, tek lokma almadan önce.
Öne çıkanlar.
Tek uygulama. Her sinyal.
Bir öğünü çek.Tek fotoğraftan kalori ve makrolar.
Izgara somon
Brokolini
Çeri domates
540 kcal · P 35 · C 12 · F 28
Yükseliş savunması.Eğri hiç yükselmeden düzleşsin.
Bilinçli antrenman.Toparlanmana göre kuvvet seansları.
Daha çok hareket et.Bisiklet ve yürüyüşler, bileğinde sayılır.
Mesafeyi tamamla.Bugünkü hazırlığına uyarlanan koşular.
Enerji için ye.Enerjini dengede tutan öğünler.
Disiplin, ölçülebilir hale geldi.
Ver, al ya da sadece daha iyi yaşa. Equil emeği izleyebileceğin rakamlara çevirir.
Kiloyu ver. Günlük tahmin oyunu olmadan açıkta kal.
Kası inşa et. Protein ve aşamalı yüklenme, takipte.
Bilinçli ye. Her öğün puanlanır, her makro sayılır.
Her gün hareket et. Antrenman, ne kadar toparlandığına göre ayarlanır.
Uykuyu önemse. Sonuçlar toparlanmada yazılır.
Kanıtı gör. Kilo, BMI ve eğilimler, zaman içinde ölçülür.
Equil değer mi? Kendin gör.
Equil'in bir takipçiden fazlasını sunduğu birkaç yol.
Yerine geçer
5 apps
kalori, glikoz, toparlanma, antrenman, tahlil
Gerektirir
0 donanım
CGM yok, göğüs bandı yok, ekstra bant yok
Üstelik
önce harekete geçer
sen mecbur kalmadan planını değiştirir
Ücretsiz araçlar
Her hedef için hesaplayıcılar.
Makrolar, kalori, protein, VKİ ve daha fazlası. Kayıt yok.
Tahmini bırak. Bilmeye başla.
Bedenin sürekli konuşuyor. Equil sonunda dinliyor.