ИТМ калкулатор
Провери индекса си на телесна маса и категорията за секунди. Equil го следи заедно с показатели, които ИТМ не вижда, като възстановяване и глюкоза.
Твоите данни
Попълни полетата и натисни Изчисли, за да видиш резултата си.
Как работи
Провери индекса си на телесна маса и категорията за секунди. Equil го следи заедно с показатели, които ИТМ не вижда, като възстановяване и глюкоза.
ИТМ използва само ръста и теглото ти, затова възраст или пол не са необходими. Формулата и здравословните граници са еднакви за всички.
Къде идва Equil
Това е статична оценка. Equil я следи автоматично и я коригира в реално време, докато ядеш, тренираш, спиш и се възстановяваш.
Често задавани въпроси
Какво е здравословен ИТМ?
За повечето възрастни ИТМ от 18,5 до 24,9 е здравословният диапазон. Под това е поднормено тегло, 25 до 29,9 наднормено, 30 и нагоре затлъстяване.
Точен ли е ИТМ за атлети?
Не. ИТМ не различава мускул от мазнина, така че мускулест човек може да излезе с наднормено тегло. Ползвай го като груб филтър, не като присъда.
ИТМ използва ли възраст или пол?
Стандартният ИТМ за възрастни използва само ръст и тегло. Затова е груб ориентир; телесният състав и обиколката на талията казват повече.