BMI Rechner
Prüfe deinen Body-Mass-Index und deine Kategorie in Sekunden. Equil verfolgt ihn zusammen mit Werten, die der BMI nicht sieht, wie Erholung und Glukose.
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So funktioniert es
Prüfe deinen Body-Mass-Index und deine Kategorie in Sekunden. Equil verfolgt ihn zusammen mit Werten, die der BMI nicht sieht, wie Erholung und Glukose.
Der BMI nutzt nur Größe und Gewicht, daher werden weder Alter noch Geschlecht benötigt. Formel und gesunde Bereiche sind für alle gleich.
Wo Equil ins Spiel kommt
Das ist eine statische Schätzung. Equil verfolgt sie automatisch und passt sie in Echtzeit an, während du isst, trainierst, schläfst und dich erholst.
Häufige Fragen
Was ist ein gesunder BMI?
Für die meisten Erwachsenen ist ein BMI von 18,5 bis 24,9 der gesunde Bereich. Darunter Untergewicht, 25 bis 29,9 Übergewicht, 30 und mehr Adipositas.
Ist der BMI für Sportler genau?
Nein. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, daher kann ein muskulöser Mensch als übergewichtig gelten. Nutze ihn als groben Check, nicht als Urteil.
Nutzt der BMI Alter oder Geschlecht?
Der Standard-BMI für Erwachsene nutzt nur Größe und Gewicht. Deshalb ist er ein grober Anhaltspunkt; Körperzusammensetzung und Taillenumfang sagen mehr.