Calculadoras de salud gratuitas
Obtén tus números en segundos. Cada calculadora es gratis, precisa y se basa en fórmulas validadas. Cuando estés listo para dejar de hacerlo a mano, Equil lo registra todo automáticamente.
Calculadora de macros
Proteína, carbohidratos y grasa diarios para tu objetivo.
Calculadora de calorías
Tus calorías diarias y TDEE.
Calculadora de proteína
Cuánta proteína necesitas al día.
Calculadora de IMC
Tu Índice de Masa Corporal y categoría.
Calorías quemadas
Calorías quemadas en cualquier entrenamiento.
Estas calculadoras dan estimaciones generales basadas en fórmulas validadas (Mifflin-St Jeor, IMC OMS, Devine). Son solo informativas y no son consejo médico. Para orientación personalizada, habla con un profesional cualificado.