VKİ hesaplayıcı
Vücut Kitle İndeksini ve kategorini saniyeler içinde kontrol et. Equil bunu, VKİ'nin göremediği toparlanma ve glikoz gibi metriklerle birlikte takip eder.
Bilgilerin
Alanları doldur ve sonucunu görmek için Hesapla'ya dokun.
Nasıl çalışır
Vücut Kitle İndeksini ve kategorini saniyeler içinde kontrol et. Equil bunu, VKİ'nin göremediği toparlanma ve glikoz gibi metriklerle birlikte takip eder.
VKİ yalnızca boyunu ve kilonu kullanır, bu yüzden yaş ya da cinsiyet gerekmez. Formül ve sağlıklı aralıklar herkes için aynıdır.
Equil burada devreye girer
Bu statik bir tahmindir. Equil bunu otomatik takip eder ve sen yedikçe, antrenman yaptıkça, uyudukça ve toparlandıkça gerçek zamanlı ayarlar.
Sıkça sorulan sorular
Sağlıklı BMI kaçtır?
Çoğu yetişkin için 18,5 ile 24,9 arası BMI sağlıklı aralıktır. Altı zayıf, 25 ile 29,9 fazla kilolu, 30 ve üstü obezdir.
BMI sporcular için doğru mu?
Hayır. BMI kası yağdan ayıramaz, bu yüzden kaslı biri fazla kilolu görünebilir. Onu kesin bir hüküm değil, kaba bir tarama olarak kullan.
BMI yaş veya cinsiyet kullanır mı?
Standart yetişkin BMI yalnızca boy ve kilo kullanır. Bu yüzden kaba bir rehberdir; vücut kompozisyonu ve bel ölçüsü daha çok şey söyler.