Difesa glicemica
Picco glicemico.
Vedi il rischio di un pasto prima del primo morso.
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Vedi il rischio di picco di ogni pasto prima del primo morso.
I punti chiave.
Un'app. Ogni segnale.
Fotografa un pasto.Calorie e macro da una sola foto.
Salmone alla griglia
Broccolini
Pomodorino
540 kcal · P 35 · C 12 · F 28
Difesa dai picchi.Guarda la curva appiattirsi prima che salga.
Allenati con intenzione.Sessioni di forza in base al tuo recupero.
Muoviti di più.Uscite e camminate, contate al polso.
Vai più lontano.Corse che si adattano alla tua prontezza di oggi.
Mangia per l'energia.Pasti che mantengono stabile la tua energia.
Disciplina, resa misurabile.
Dimagrisci, aumenta o vivi semplicemente meglio. Equil trasforma il lavoro in numeri da seguire.
Perdi il peso. Resta in deficit senza il tira a indovinare quotidiano.
Costruisci il muscolo. Proteine e sovraccarico progressivo, tracciati.
Mangia con intenzione. Ogni pasto valutato, ogni macro contato.
Muoviti ogni giorno. Allenamento adattato a quanto sei recuperato.
Dormi come se contasse. È nel recupero che nascono i risultati.
Vedi la prova. Peso, BMI e tendenze, misurati nel tempo.
Vale la pena Equil? Provalo tu stesso.
Alcuni modi in cui Equil ti dà più di un tracker.
Sostituisce
5 apps
calorie, glucosio, recupero, allenamento, esami
Richiede
0 hardware
niente CGM, niente fascia toracica, niente banda extra
Ed
agisce per primo
cambia il tuo piano prima che tu debba farlo
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Macro, calorie, proteine, BMI e altro. Senza registrazione.
Smetti di indovinare. Inizia a sapere.
Il tuo corpo parla sempre. Equil finalmente lo ascolta.