마침내 당신에게 귀 기울이는 AI 칼로리·영양 코치
iPhone를 위한 능동형 바이오해킹 코치.
모든 식사의 스파이크 위험을 한 입 먹기 전에 확인하세요.
핵심만.
하나의 앱. 모든 신호.
식사를 찍으세요.사진 한 장으로 칼로리와 매크로를.
연어 구이
브로콜리니
방울토마토
540 kcal · P 35 · C 12 · F 28
스파이크 방어.오르기 전에 곡선이 평탄해지는 걸 보세요.
의도를 갖고 훈련하세요.회복에 맞춘 근력 세션.
더 움직이세요.라이딩과 산책, 손목에서 집계.
더 멀리 가세요.오늘 컨디션에 맞춰지는 러닝.
에너지를 위해 먹으세요.에너지를 안정적으로 지켜주는 식사.
규율을, 측정 가능하게.
빼거나, 늘리거나, 그냥 더 잘 사세요. Equil이 그 노력을 지켜볼 수 있는 숫자로 바꿉니다.
체중을 빼세요. 매일 감으로 때려잡지 않고 적자를 유지.
근육을 키우세요. 단백질과 점진적 과부하, 기록됩니다.
의도를 갖고 먹으세요. 모든 식사에 점수를, 모든 매크로에 집계를.
매일 움직이세요. 회복 상태에 맞춘 트레이닝.
잠을 소중히. 결과는 회복에서 만들어집니다.
증거를 보세요. 체중, BMI, 추세를 시간에 걸쳐 측정.
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Equil이 트래커 이상을 주는 몇 가지 방식.
대체
5 apps
칼로리, 혈당, 회복, 트레이닝, 검사
필요
하드웨어 0
CGM 없음, 흉부 스트랩 없음, 추가 밴드 없음
게다가
먼저 행동
당신이 해야 하기 전에 플랜을 바꿉니다
무료 도구
모든 목표를 위한 계산기.
매크로, 칼로리, 단백질, BMI 등. 가입 없음.
추측을 멈추세요. 아는 것을 시작하세요.
당신의 몸은 늘 말하고 있습니다. Equil, 마침내 듣다.