Calculadoras de saúde grátis
Tenha seus números em segundos. Cada calculadora é grátis, precisa e baseada em fórmulas validadas. Quando você quiser parar de fazer na mão, o Equil acompanha tudo automaticamente.
Calculadora de macros
Proteína, carboidratos e gordura diários para sua meta.
Calculadora de calorias
Suas calorias diárias e TDEE.
Calculadora de proteína
Quanta proteína você precisa por dia.
Calculadora de IMC
Seu Índice de Massa Corporal e categoria.
Calorias gastas
Calorias queimadas em qualquer treino.
Estas calculadoras dão estimativas gerais com base em fórmulas validadas (Mifflin-St Jeor, IMC da OMS, Devine). São apenas informativas e não são aconselhamento médico. Para orientação personalizada, fale com um profissional qualificado.