ついにあなたに寄り添うAIカロリー・栄養コーチ
iPhoneのためのプロアクティブなバイオハッキングコーチ。
すべての食事のスパイクリスクを 一口食べる前に見る。
ハイライト。
ひとつのアプリ。すべての信号。
食事を撮る。一枚の写真からカロリーとマクロを。
サーモンのグリル
ブロッコリーニ
ミニトマト
540 kcal · P 35 · C 12 · F 28
スパイク対策。上がる前にカーブが平らになるのを見る。
意図を持って鍛える。あなたの回復に合わせた筋力セッション。
もっと動く。ライドやウォーク、手首でカウント。
距離を伸ばす。今日のコンディションに適応するラン。
エネルギーのために食べる。エネルギーを安定させる食事。
規律を、測れるものに。
減らす、増やす、ただより良く生きる。Equilがその努力を、追える数字に変える。
体重を落とす。 毎日の当てずっぽうなしで赤字をキープ。
筋肉をつくる。 タンパク質と漸進的過負荷を、記録。
意図を持って食べる。 すべての食事を採点、すべてのマクロを計算。
毎日動く。 回復度に合わせたトレーニング。
睡眠を大切に。 結果は回復の中で作られる。
証拠を見る。 体重・BMI・トレンドを、時間をかけて測定。
Equilを使う価値は? 自分で確かめて。
Equilがトラッカー以上である理由をいくつか。
置き換える
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カロリー、血糖、回復、トレーニング、検査
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CGMなし、チェストストラップなし、追加バンドなし
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あなたが動く前にプランを変える
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あらゆる目標のための計算ツール。
マクロ、カロリー、タンパク質、BMIなど。登録不要。
当て推量をやめる。知ることを始める。
あなたの体はいつも語っている。Equil、ついに応える。