Defesa de glicose
Pico de glicose.
Veja o risco de uma refeição antes da primeira garfada.
Sono
O amanhã começa esta noite.
Hora de dormir e de acordar, ajustadas à recuperação.
Leitura de código
Escaneie o rótulo.
Veja os aditivos que a frente da embalagem esconde.
O coach de calorias e nutrição com IA que finalmente te escuta
O coach proativo de biohacking para iPhone.
Veja o risco de pico de cada refeição antes da primeira garfada.
Os destaques.
Um app. Cada sinal.
Fotografe uma refeição.Calorias e macros a partir de uma única foto.
Salmão grelhado
Brócolis ninja
Tomate-cereja
540 kcal · P 35 · C 12 · F 28
Defesa de picos.Veja a curva achatar antes mesmo de subir.
Treine com intenção.Sessões de força ajustadas à sua recuperação.
Mexa-se mais.Pedaladas e caminhadas, contadas no seu pulso.
Vá mais longe.Corridas que se adaptam ao seu preparo de hoje.
Coma por energia.Refeições que mantêm sua energia estável.
Disciplina, tornada mensurável.
Perca, ganhe ou simplesmente viva melhor. O Equil transforma o esforço em números que dá para acompanhar.
Perca o peso. Fique em déficit sem o chute diário.
Construa o músculo. Proteína e sobrecarga progressiva, registradas.
Coma com intenção. Cada refeição avaliada, cada macro contado.
Mexa-se todo dia. Treino ajustado ao quanto você está recuperado.
Durma como se importasse. É na recuperação que os resultados acontecem.
Veja a prova. Peso, IMC e tendências, medidos ao longo do tempo.
Vale a pena o Equil? Veja você mesmo.
Algumas formas em que o Equil te dá mais que um rastreador.
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Seu corpo está sempre falando. O Equil finalmente escuta.